Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation ne soit plus supportable. Aussi, il n’y a pas de petite ou mauvaise raison de demander de l’aide. Chaque demande est légitime. 

• émotions difficilement gérables ou qui durent (anxiété, colère, tristesse, angoisses…)

• difficultés comportementales : agitation, opposition, provocation, impulsivité

• difficultés relationnelles (camarades, collègues de travail, famille…)

• régression (au niveau du sommeil, énurésie…)

• difficultés autour de l’estime de soi et l’affirmation de soi

• questionnements identitaires

• situations difficiles ou traumatiques (deuil, séparation, harcèlement, changements…)

• difficultés liées à la scolarité ou aux études

La première séance est un temps d’échange où le jeune et les parents sont reçus. Elle permet de faire connaissance et de comprendre votre demande. Je vous questionnerai sur le développement de votre enfant, de son plus jeune âge à aujourd’hui afin de retracer l’histoire des difficultés rencontrées. Pour les enfants et les adolescents, la première rencontre permet souvent de créer un lien avec eux et de faire émerger une envie qui leur est propre. Parents, n’hésitez pas à emmener votre enfant à la première consultation même si leur envie n’est pas présente : la grande majorité des enfants et des adolescents sont d’accord pour revenir !

Pour les jeunes adultes (18 – 25 ans), la présence des parents n’est évidemment pas requise. La première séance consistera de la même manière, à prendre le temps de comprendre ensemble votre demande et vos besoins.

Je propose un cadre pour déposer ce qui préoccupe, mieux comprendre ce qui est vécu et ce, au rythme de chacun. Tout l’espace et toute mon attention sont dédiés à la personne qui consulte. Le jeu, le dessin, les histoires ou différents supports de médiation peuvent être utilisés afin de faciliter l’expression lorsque les mots sont difficiles à trouver. Je peux également proposer des séances de relaxation musculaire progressive de Jacobson, une pratique complémentaire au suivi psychologique (états anxieux, contrôle de l’impulsivité, régulation des émotions…).

Un créneau de 1 heure est réservé pour le rendez-vous. La durée de la séance en elle-même est ajustée selon l’âge, le profil et les besoins du jeune : elle varie généralement entre 45 et 60 minutes. Le temps restant peut être consacré, par exemple, aux échanges avec les parents si nécessaire. Des points sont réalisés régulièrement sur l’avancée du suivi avec votre enfant : la thérapie est un procédé qui nécessite autant l’investissement du patient et du parent que celui du psychologue, c’est pourquoi votre implication a toute son importance !